Testé fonctionnel Adobe Audition 2020.

Cliquer sur l’onde, à l’endroit précis où vous souhaitez ajouter une marque (pensez à toujours ajouter une première marque au timestamp 0:00.000).
Appuyez F8 pour ajouter une marque.
Répétez l’opération pour chaque début d’une nouvelle piste.

Une fois toutes vos marques placées, allez dans le panneau des marques et double cliquez sur votre première marque. L’onde va se recentrer à l’endroit où cette dernière à été définie.
Clic droit sur la marque (juste au-dessus de l’onde), puis sélectionnez « Convertir en plage ».
Dans le panneau des marques, vous avez une colonne début et une colonne fin.
Editez la valeur dans la colonne fin pour y mettre le timestamp correspondant au début de la piste suivante.
Répétez l’opération pour chaque piste précédemment définies.

Dans le panneau des marques, Ctrl + a pour sélectionner toutes les marques.
Un bouton « Exporter l’audio des marques de plages sélectionnées dans des fichiers distincts » devrait apparaître. Cliquer dessus.